A) 500 yard/457 m simning på max 12:30 min. Genomsnitt ca 9:30 min.
B) 50 armhävningar på 2 min. Genomsnitt ca 75 st.
C) 50 situps på 2 min. Genomsnitt ca 75 st.
D) 10 pullups. Genomsnitt cirka 15 st.
E) Löpning 1,5 mile (2414m) på max 10:30 min. Genomsnitt cirka 9:30 min.
Navy SEAL är amerikanska flottans främsta specialförband som ska kunna verka i alla miljöer, därav Sea Air and Land. SEAL Team Six blev världskänt när man 2011 lyckades rekognosera och neutralisera terrorledaren Osama/Usama Bin Ladin efter flera års katt- och råttalek.
https://www.sealswcc.com/navy-seal-swcc-training-main.html
https://www.military.com/special-operations/training-to-be-a-navy-seal.html
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/navy-physical-requirements
ALL TRÄNING SKER PÅ EGEN RISK // ALL TRAINING IS AT YOUR OWN RISK