idf sayret matkal

FYSKRAV

För att bli utvald för vidare tester bör man sikta på bättre eller bäst i nedan tester.

A) 3 km löpning. Godkänt 14:00 min. Bra 12:20 min. Bättre 11:45 min. Bäst 11:05 min. 

B) Knäböj med 60 kg. Godkänt 3 st. Bra 8 st. Bättre 11 st. Bäst 14 st.

C) “Idioten”/självmordsrusningar med 15 kg viktväst. Godkänt 14 sek. Bra 12 sek. Bättre 11 sek. Bäst 10,2 sek. (Distans ej känd men brukar vara 6-20 m, marktouch och tillbaka.

D) Bänkpress 60 kg. Godkänt 3 st. Bra 10 st. Bättre 12 st. Bäst 14 st.

E) Pullups med 15 kg viktväst. Godkänt 3 st. Bra 10 st. Bättre 12 st. Bäst 14 st. 

ÖVRIGT

Detta är förmodligen IDF (Israel Defense Forces) mest krävande förband. Sayret betyder reknogoseringsenhet och Matkal kan överstättas med ÖB eller Generelstaben. Elitenheten har haft medlemmar som Ehud Barak och Benjamin Nethanyahu. De utför krävande uppdrag, ofta bakom fiendes linjer. Kanske mest kända för fritagningen av civil gisslan under Operation Thunderbolt i Entebbe, Uganda. 

ALL TRÄNING SKER PÅ EGEN RISK // ALL TRAINING IS AT YOUR OWN RISK